Plotselinge pijnklachten of al jaren pijn? Tens geeft verlichting

TENS staat voor Transcutane Elektrische Neuro Stimulatie: een wetenschappelijk onderzochte, effectieve methode om pijn te bestrijden. Fysiotherapeuten en pijnklinieken in ziekenhuizen zetten Tens regelmatig in. Doel is een afname van het pijngevoel en niet het wegnemen van de onderliggende reden van de pijn. De laatste jaren zijn er steeds meer mensen die een Tens aanschaffen om thuis te gebruiken. Een Tens-pakket bestaat uit een handzaam kastje en een aantal elektrodepleisters. De bediening is eenvoudig. Het apparaatje bevat een aantal programma’s die variëren in frequentie en intensiteit van de impulsen. Die impulsen gaan van het kastje via kabeltjes naar de elektroden. De pleisters -je plakt ze op of rond de pijnlijke plek- geven aangename trillingen af aan de huid. Het zacht tintelende gevoel werkt vervolgens dieper richting zenuwen en spieren. De Tens sensatie maakt niet alleen dat de pijn vermindert, je ontspant er ook door. Het gevolg daarvan is dat je lichaam endorfine aanmaakt en je blijer, rustiger en gelukkiger wordt.

Ervaar wat voor jou aangenaam voelt

Het is van te voren niet te zeggen welke Tens behandeling het effectiefst zal zijn. Dit verschilt van persoon tot persoon. In zijn algemeenheid kunnen we wel zeggen dat een lage frequentie met name endorfine-aanmaak stimuleert. Hogere trilling-snelheden hebben direct effect doordat ze de pijnsignalen blokkeren. We raden je aan de verschillende programma’s uit te proberen en zelf te ervaren wat aangenaam voelt. Heb je een drukke baan en reis je veel? Je kunt het compacte Tens apparaat gewoon meenemen. Vergeet niet voldoende batterijen in te pakken. Een bijkomend positief effect van het regelmatig gebruiken van Tens is dat je geen of minder pijnstillers nodig hebt. Nog een paar tips tot slot:

-plak de pleisters niet op plekken met eczeem, een wondje of pukkeltje: zoek een gaaf stukje huid;
-zorg van te voren dat de huid schoon en droog is (smeer je niet in met crème, lotion of olie);
-scheer haartjes weg, Tens werkt beter op een egale huid.