Gezond groente en fruit

Als je een gezonde eetstijl naleeft dan moet je eens kijken naar de schijf van vijf. Je zult erachter komen dat je iedere dag twee stukken fruit moet eten en ook natuurlijke groente. Je kunt groente en fruit het beste kopen bij de groenteboer. De kwaliteit van groente en fruit in de supermarkt is vaak slechter. Ook de smaak is vaak minder waardoor je het niet lekker vindt. Bij de groente broer is de kwaliteit heel goed van het fruit. Je hebt hier meer productie zekerheid. Bij de supermarkt wordt er vaker gerotzooid met producten. Maar helaas is het groente en fruit bij de supermarkt wel een stuk goedkoper dan bij de groenteboer. Je gaat dus dit niet iedere dag kopen. Bovendien is het ook makkelijk om je producten bij eenzelfde winkel te halen anders ben je veel langer onderweg. Je kunt het wel voor de afwisseling doen. Af en toe bij de groenteboer halen. Het groente en fruit in supermarkten wordt gelukkig wel steeds beter. Ze letten op erg veel dingen en er zijn ook strenge regels. Het fijne aan de supermarkt is dat ze altijd een heel groot assortiment hebben van groente en fruit. Je kan het fruit gewoon loskopen of in een verpakking. Je kan losse appels pakken, maar bijvoorbeeld ook appels die al voorverpakt zitten. Dan zit er al een barcode op de verpakking. Anders worden de appels bij de kassa gewogen en word hier de prijs bepaald. De barcode stikken die wordt geprint met een code printer. Vroeger moest je zelf je groene en fruit wegen en dan werd er een barcode stikker geprint die je op je zak moest plakken. Zo kon de kassière deze barcode weer scannen. Nu weet je pas bij de kassa hoe duur het is omdat hier pas wordt gewogen. Dit is wel slim van de supermarkt want als het dan ineens duur uitvalt dan koop je het vaak nog wel. Je zegt dan niet ineens haal er maar een paar appels uit.