Met EMS train je thuis je lichaam efficiënt en effectief

Wil jij graag lekker strak in je vel zitten? Wellicht wil je wat overtollige kilo’s kwijt of juist je spieren verstevigen? Om dit te bereiken hoef je tegenwoordig niet meer uren in de sportschool door te brengen. Je kan dit gewoon vanuit huis bereiken! Doe thuis 2 keer per week een EMS fitness training van 20 minuten en je zal fit worden en blijven. Heb jij last van verminderde mobiliteit waardoor de meeste sporten voor jou ongeschikt zijn? Ook dan heb je absoluut baat bij de EMS fitness trainingen. Met EMS training heb je geen tijdsdruk meer, je kan gewoon sporten wanneer het jou uitkomt en wanneer jij er zin in hebt! Daarnaast houd je door trainen met EMS tijd over, een training met EMS van 20 minuten staat namelijk gelijk aan 3 tot 4 uur sporten in de sportschool!

EMS biedt een extra ondersteuning tijdens het trainen

Tijdens het bewegen worden onze spieren aangestuurd door het centrale zenuwstelsel. Vanuit hier worden elektrische signalen afgegeven zodat spieren zich activeren. Elektrische spierstimulatie (EMS) doet precies hetzelfde. Het enige verschil is dat bij EMS de elektrische signalen via elektroden van buitenaf komen. Het maakt niet uit of de elektrische signalen vanuit het centrale zenuwstelsel of vanuit elektroden van buitenaf komen, spieren reageren op beide signalen exact hetzelfde. Bij reguliere oefeningen biedt EMS een extra ondersteuning, waardoor deze manier van trainen veel effectiever is dan conventioneel sporten in de sportschool.

Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar EMS thuistraining. Bij deze onderzoeken is onder andere naar voren gekomen dat EMS training voor thuis meerdere positieve effecten kent. Zo werkt EMS zeer goed bij: krachttraining, stofwisseling, figuurverbetering, cellulitis, ontspanning en versteviging van de spieren. EMS is dus zeer breed inzetbaar waardoor het voor iedereen uitkomst biedt.

EMS trainer van StimaWELL

Wil jij ook vanuit huis gaan sporten met EMS? Bij StimaWELL kan je een geschikte EMS trainer voor thuis huren of kopen. De EMS trainer van StimaWELL heeft 12 stimulatiekanalen. Hierdoor kan je bijna alle spiergroepen tegelijkertijd trainen. Het apparaat bevat 70 training programma’s en 40 ondersteunende video’s.

Wanneer je voor het eerst gaat trainen met het EMS apparaat zal een EMS instructeur van StimaWELL uitgebreide persoonlijke uitleg geven, bij jou thuis of via videobellen.